レッスンノート

「足首」のレッスンノート

「足首」について触れたレッスンの記録です。

全 2 本

• #033「呼吸がやっぱり入ると変わってくるので、呼吸だけで全然いいです。」9/10 ピラティス レッスン より呼吸胸まわり足首
• #028「吐く息でお腹を薄くして、骨盤を引き上げてみましょう。」9/3 ピラティス レッスン より呼吸骨盤足首

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