レッスンノート

「胸」のレッスンノート

「胸」について触れたレッスンの記録です。

全 2 本

• #025「息を吐きながら骨盤を後ろにして、吸うと坐骨で床を押してみましょう。」8/21 産後ママのピラティス レッスン より呼吸骨盤胸
• #005「背中に呼吸を入れて、胸をゆっくり広げていきましょう。」7/25 レッスン より呼吸胸背骨

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